Cegah dan Obati Kanker Payudara Sejak Dini

Memiliki payudara yang indah untuk sebagian wanita adalah kebanggaan. Bahkan untuk sebagian kaum hawa tidak sempurna dan rasanya kurang percaya diri jika memiliki payudara yang kurang bagus baik dari bentuk maupun ukurannya, sehingga tidak jarang banyak wanita melakukan rekayasa medis untuk memperindah payudaranya. Namun bagaimana jika salah satu mahkota perempuan itu terkena kanker? Ah, tentunya ini merupakan momok yang paling ditakuti semua orang. Ada baiknya kita mengenal seputar kanker payudara ini sehingga lebih dini dapat melakukan pencegahan, dan bagi Anda yang sedang diuji dengan penyakit mengerikan ini paling tidak dapat melakukan penanganan sehingga bisa mengurangi bahkan syukur-syukur dapat menyembuhkannya.

Kanker payudara (Carcinoma mammae) menyerang pada jaringan payudara yang merupakan penyakit neoplasma ganas yang berasal dari parenchyma. Penyakit ini oleh Word Health Organization (WHO) dimasukkan ke dalam International Classification of Diseases (ICD) dengan kode nomor 174. Penyakit ini secara pasti belum diketahui penyebabnya, karena termasuk penyakit yang multifaktorial. Namun beberapa faktor yang diperkirakan mempunyai pengaruh besar dalam terjadinya kanker payudara adalah riwayat keluarga, hormonal, dan faktor lain yang bersifat eksogen (Soetrisno, 1988).

Gejala klinis kanker payudara dapat berupa benjolan pada payudara yang umumnya tidak nyeri, erosi atau eksema puting susu, atau berupa pendarahan pada puting susu. Benjolan pada payudara diawali dengan benjolan kecil yang semakin lama terus membesar dan melekat pada kulit sehingga kulit payudara atau pada putting susu mengalami perubahan. Selanjutnya kulit atau puting susu tadi menjadi tertarik ke dalam (retraksi), berwarna merah muda atau kecoklat-coklatan sampai menjadi oedema hingga kulit kelihatan seperti kulit jeruk (peau d'orange), mengkerut, atau timbul borok (ulkus) pada payudara. Apabila borok itu semakin membesar maka mulai timbul rasa nyeri, dan selanjutnya dapat menghancurkan seluruh payudara yang sering disertai bau busuk dan mudah berdarah. Selanjutnya dengan mudah diikuti dengan pembesaran kelenjar getah bening di ketiak, bengkak pada lengan dan penyebaran kanker ke seluruh tubuh (Handoyo, 1990).

Walaupun secara spesifik penyebab kanker payudara belum diketahui pasti, namun menurut rangkuman para ahli, beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko kanker payudara adalah usia tua, menarche (pertama kali menstruasi) dini, usia makin tua saat menopause, wanita yang melahirkan anak pertama pada usia terlalu tua, atau wanita yang tidak pernah hamil, riwayat keluarga (terutama ibu, saudara perempuan) dengan kanker payudara, riwayat pernah menderita tumor jinak payudara, mengkonsumsi obat kontrasepsi hormonal jangka panjang, mengkonsumsi alkohol, serta paparan radiasi pada payudara terutama saat periode pembentukan payudara.

Lalu apakah penyakit menakutkan ini bisa disembuhkan? Sejauh ini beberapa metode telah dilakukan oleh para dokter yang penerapannya banyak tergantung pada stadium klinik penyakit (Tjindarbumi, 1994), yaitu: di antaranya adalah :

• Mastektomi, adalah operasi pengangkatan payudara baik sebagian maupun keseluruhan dari payudara.


• Penyinaran/radiasi, adalah proses penyinaran pada daerah yang terkena kanker dengan menggunakan sinar X dan sinar gamma yang bertujuan membunuh sel kanker yang masih tersisa di payudara setelah operasi (Denton, 1996). Efek pengobatan ini tubuh menjadi lemah, nafsu makan berkurang, warna kulit di sekitar payudara menjadi hitam, serta Hb dan leukosit cenderung menurun sebagai akibat dari radiasi


• Kemoterapi, adalah proses pemberian obat-obatan anti kanker dalam bentuk pil cair atau kapsul atau melalui infus yang bertujuan membunuh sel kanker. Tidak hanya sel kanker pada payudara, tapi juga di seluruh tubuh (Denton, 1996). Efek dari kemoterapi adalah pasien mengalami mual dan muntah serta rambut rontok karena pengaruh obat-obatan yang diberikan pada saat kemoterapi.
  

Sebuah pepatah lama yang tetap relevan sepanjang zaman mengungkapkan bahwa mencegah lebih baik dari pada mengobati. Langkah antisipatif yang dapat dilakukan sebagai bentuk pencegahan adalah membiasakan pola hidup sehat dengan melakukan beberapa hal di antaranya :

• Kurangi makanan berlemak tinggi, seperti mentega, margarine, dan santan. Lebih baik dapatkan asupan lemak alami dari kacang-kacangan atau biji-bijian. Hindari mengkonsumsi jeroan, otak, makanan berkuah santan kental, kulit ayam dan kuning telur. Pilihlah daging tanpa lemak, makanan berkuah bening, susu rendah lemak, susu kedelai, yogurt, putih telur, dan ikan sebagai sumber protein yang baik


• Sedapat mungkin hindari bahan pangan atau bahan pengawet yang dalam jangka panjang dapat menjadi pemicu kanker.


• Pilih makanan atau minuman yang berwarna putih alami (bukan di-bleach). Gunakan pewarna dari bahan makanan misalnya warna coklatnya dari bubuk coklat, merahnya strowbery, kuningnya kunyit, dan hijaunya daun suji. Jangan menambahkan saus, kecap, garam dan bumbu-bumbu penyedap secara berlebihan. Perbanyak makan buah dan sayuran.


• Pilih makanan dengan metode memasak dikukus, direbus, atau ditumis dengan sedikit minyak, karena teknik pengolahan makanan juga mempengaruhi mutu makanan.


• Perbanyak minum air putih, minimal 8 gelas sehari, hindari minuman beralkohol, bersoda dan minuman dengan kandungan gula dan kafein tinggi. Perbanyak minum jus sayuran dan buah, karena sayuran dan buah baik untuk menjaga dan memelihara kesehatan.
  

Bagaimana untuk Anda yang sudah terkena penyakit kanker payudara? Melakukan pengobatan seperti yang biasa dilakukan di atas selain tidak semua orang mampu dari sisi biaya, juga banyak faktor resiko lainnya. Karena itu tidak ada salahnya Anda mengubah ikhtiar dengan melakukan pengobatan murah, aman dan tanpa resiko yaitu dengan pengobatan herbal TEMU PUTIH. TEMU PUTIH dengan kandungan bahan alaminya dapat meningkatkan daya tahan tubuh sekaligus dapat melawan berkembangnya sel kanker di dalam tubuh. Dalam jangka pendek kandungan kurkumin yang terdapat di dalamnya dapat mengisolir sel kanker sehingga efektif membuatnya tidak menyebar, dan jangka panjang dapat menggerogoti sel kanker tersebut hingga mematikannya. Keuntungan dari menggunakan dari herbal TEMU PUTIH yang dibuat sesuai standar GMP ini adalah lebih aman tanpa efek samping. Selain lebih higienis dan terdaftar secara legal di BPOM RI herbal TEMU PUTIH juga dibuat di pabrik modern dan halal. Saatnya lindungi diri Anda dan orang sekitar Anda dari kanker payudara, saatnya Anda mengobati kanker payudara dengan faktor resiko yang lebih kecil tapi peluang kesembuhan tetap besar.

Oleh : Harmonis Santara (disarikan dari berbagai sumber)

Pastikan Anda Obati dan Terhindar dari Hepatitis

Hepatitis adalah peradangan hati karena berbagai penyebab, di antaranya adalah infeksi bakteri maupun virus. Virus yang sering dikenal sebagai penyebab terjadinya hepatitis adalah virus hepatitis jenis A, B, C dan D (definisi dan cara penularan dapat dilihat di sini). Namun yang paling banyak menyebabkan kematian adalah hepatitis B dan C. Kedua virus itu secara bersama-sama telah dilaporkan membunuh sekitar 1 juta orang per tahun di seluruh dunia, dan hampir 500 juta orang saat ini terinfeksi hepatitis B atau C kronis. Lebih mengagetkan dilaporkan bahwa 1 dari 3 orang telah terkena salah satu atau kedua virus tersebut. Keberadaan hepatitis B sangat potensial mengancam jiwa, namun relatif mudah diantisipasi dengan vaksinasi yang intens. Pemberian vaksin hepatitis B mencapai tingkat efektivitas 95 persen dalam mencegah infeksi kronis.

Hepatitis B yang disebabkan oleh Virus Hepatitis B (VHB) juga dilaporkan menjadi masalah kesehatan utama di dunia, karena menjadi jenis yang paling serius di antara virus hepatitis lainnya. Bahkan jumlah penderitanya dua kali lebih banyak dari penderita virus hepatitis C. Penderita yang menjadi kronis terinfeksi dengan VHB berada pada risiko yang lebih tinggi untuk mengalami sirosis hati dan kanker hati.

Penularan VHB umumnya biasa terjadi melalui kontak seksual, transmisi parenteral dari ibu ke bayi saat lahir (melalui kulit atau melalui pembuluh darah), dan melalui cairan tubuh yang terinfeksi. Di seluruh dunia, sekitar 2 miliar orang diperkirakan telah terinfeksi virus hepatitis B dan lebih dari 350 juta telah menjadi infeksi hati kronis.

Sedangkan Virus Hepatitis C (VHC) merupakan penyebab utama dari hepatitis akut dan penyakit hati kronis. Secara global, 130-170 juta orang diperkirakan terinfeksi dengan VHC kronis dan 3-4 juta yang baru terinfeksi setiap tahun. VHC menular terutama melalui kontak langsung dengan darah manusia dan terutama ditularkan secara parenteral dan vertikal dari ibu ke anak.

Tips untuk mencegah hepatitis

• Senantiasa menjaga kebersihan dini dan lingkungan serta selalu menjaga kesehatan hati dengan hepatoprotektor seperti kapsul ULIVER.


• Menghindari penularan melalui makanan dan minuman yang terkontaminasi, suntikan, tato, tusukan jarum yang terkontaminasi, seks yang tidak sehat.


• Jika perlu melakukan penyuntikan, gunakan jarum yang disposable atau sekali pakai.


• Periksalah darah pendonor dan pastikan aman dari virus hepatitis jika ingin mendapatkan donor darah.


• Program vaksinasi hepatitis secara lebih dini, misalnya pada masa balita.


• Tingkatkan daya tahan (immunitas) tubuh dengan pola makan sehat dan mengkonsumsi daya tahan tubuh seperti NIGELLA PLUS
  
  

Lakukan beberapa tips di atas, Insya Allah kita semua akan terhindar dari penyakit mematikan tersebut. Bukankah mencegah lebih baik daripada mengobati?

Oleh : Harmonis Santara (sebagian dikutip dari tulisan dr. FX Wikan Indrarto)

Sehat dan Nyaman Selama Berpuasa Ramadhan

Bulan Ramadhan yang penuh berkah telah menjelang. Tidak lama lagi bulan yang dinantikan oleh seluruh orang yang beriman itu akan bersama kita. Semoga kita disampaikan dalam bulan penuh ampunan ini. Tentu sebagai orang yang beriman kita wajib melakukan ibadah puasa, dengan satu tujuan mudah-mudahan kita menjadi orang yang bertakwa.

Secara harfiah puasa mengandung makna menahan diri, menahan diri untuk tidak makan dan minum serta segala nafsu lain yang dapat membatalkan puasa itu dari terbit fajar hingga waktu maghrib tiba. Karena pola makan dan minum kita berubah tentu dengan berpuasa akan mengurangi asupan zat gizi, terutama kalori sekitar 20-30 persen. Namun dari aspek kesehatan, puasa ternyata memberi manfaat kesehatan terhadap pelakunya, bahkan di negara maju puasa dijadikan sebagai salah satu upaya terapi beberapa penyakit degeneratif (penyakit karena menurunnya fungsi organ). Hasil penelitian menunjukkan bahwa puasa dapat meningkatkan kolesterol darah HDL (kolesterol baik) 25 titik dan menurunkan lemak trigliserol sekitar 20 titik. Lemak trigliserol merupakan bahan pembentuk kolesterol LDL (kolesterol jahat) yang merusak kesehatan.

Namun harus disadari bahwa bulan puasa bukanlah sebuah legitimasi untuk kita bermalas-malasan karena kekuatan fisik menurun akibat berkurangnya asupan makanan dan minuman. Sebaliknya dalam bulan puasa ini kita harus melipatgandakan kekuatan dan potensi kita untuk tetap menjalankan semua aktivitas keseharian dengan sempurna, termasuk aktivitas ibadah. Agar mendapatkan prestasi yang optimal selama berpuasa, beberapa tips berikut ini bisa dilakukan.


Niatkan berpuasa hanya karena Allah SWT

Dari beberapa penelitian diketahui bahwa kadar asam lambung orang yang berniat puasa lebih rendah dari orang yang kelaparan. Hal ini karena motivasi puasa menyebabkan penekanan pusat lapar di otak sehingga kita siap menahan lapar sampai waktu berbuka.

Sedapat mungkin makan sahur sebelum memulai berpuasa

Fungsi makan sahur ini sebagai cadangan energi untuk beraktivitas. Tidak makan sahur akan meningkatkan resiko hipoglikimia yaitu turunnya kadar gula dalam darah yang berdampak pada tubuh menjadi lebih mudah lesu, loyo dan mengantuk. Mengkonsumsi suplemen kesehatan NIGELLA PLUS sebanyak 2 kapsul saat makan sahur sangat dianjurkan untuk menjaga stamina agar tetap fit selama berpuasa. Sedangkan untuk Anda yang menderita anemia, migrain, maag dan gangguan pencernaan lain dianjurkan mengkonsumsi HILBA PLUS 2 kapsul saat makan sahur. HILBA PLUS dengan kandungan musilago (serat) yang tinggi dapat memberikan efek kenyang dan sangat membantu penderita maag selama berpuasa. Selain itu dengan kandungan zat besi yang dimilikinya HILBA PLUS juga efektif membantu meringankan bahkan menyembuhkan anemia, sehingga Anda akan terhindar dari pusing, letih dan lemah selama berpuasa.


Saat Sahur Hindari Makanan dan minuman yang Banyak Mengandung Gula

Kandungan gula yang berlebihan dalam makanan dan minuman dapat memacu tubuh memproduksi insulin untuk segera menetralkan kadar gula dalam darah. Akibatnya rasa lapar akan cepat timbul dan badanpun menjadi cepat lemas dan lesu. Usahakan memperbanyak makanan yang mengandung protein tinggi karena proses pengolahannya lebih lambat dibanding makanan lain yang tentu saja efek kenyangnya akan lebih lama.


Bila sudah waktunya, segerakan Berbuka Puasa

Dahulukan mengkonsumsi makanan yang manis saat berbuka puasa karena makanan yang manis lebih baik untuk usus yang kosong dan lebih cepat diubah menjadi energi. Dianjurkan mengkonsumsi kurma karena selain untuk menyuplai energi kurma juga kaya kandungan zat gizi seperti kalium, magnesium, niasin dan zat non gizi serat makanan yang berguna dalam menyehatkan jantung dan pembuluh darah. Kandungan mineral kalium berperan membuat jantung dapat berdenyut teratur, mengaktifkan kontraksi otot, mengendalikan keseimbangan air dalam jaringan dan sel-sel serta membantu mengatur tekanan darah. Sedangkan mineral magnesium membantu fungsi syaraf dan otot termasuk pengaturan irama jantung agar tetap normal. Zat gizi niasin berfungsi membantu pelepasan energi dari makanan dan menjaga fungsi kulit, syaraf dan sistem pencernaan agar tetap normal. Sebagai alternatif Anda juga dapat mengkonsumsi Sari Kurma MANNA. Sari Kurma MANNA merupakan ekstrak kurma asli + ginseng dengan kandungan dan khasiat seperti di atas.


Jagalah Selalu Kebersihan Gigi dan Mulut Selama Berpuasa

Ketika puasa produksi kelenjar air liur mulut berkurang dan mulut menjadi cepat asam dan berbau hal ini disebabkan kegiatan makan dan minum berhenti total. Karena itu dianjurkan untuk segera menggosok gigi sehabis makan sahur agar sisa-sisa makanan tidak membusuk di rongga mulut. Anda dapat menggosok gigi dengan pasta gigi NAZHIF atau RAIHAN, selanjutnya dituntaskan dengan berkumur menggunakan ZAHRA Mouthwash Sirih.

Lakukan beberapa tips di atas. Semoga kita dapat menjalankan ibadah puasa dengan baik dan lancar, serta amal ibadah kita diterima Allah SWT. Amin (HRM).

Oleh : Harmonis Santara

Tetap Sehat dan Nyaman Selama Puasa Ramadhan

Bulan Ramadhan yang penuh berkah telah menjelang. Tidak lama lagi bulan yang dinantikan oleh seluruh orang yang beriman itu akan bersama kita. Semoga kita disampaikan dalam bulan penuh ampunan ini. Tentu sebagai orang yang beriman kita wajib melakukan ibadah puasa, dengan satu tujuan mudah-mudahan kita menjadi orang yang bertakwa.

Secara harfiah puasa mengandung makna menahan diri, menahan diri untuk tidak makan dan minum serta segala nafsu lain yang dapat membatalkan puasa itu dari terbit fajar hingga waktu maghrib tiba. Karena pola makan dan minum kita berubah tentu dengan berpuasa akan mengurangi asupan zat gizi, terutama kalori sekitar 20-30 persen. Namun dari aspek kesehatan, puasa ternyata memberi manfaat kesehatan terhadap pelakunya, bahkan di negara maju puasa dijadikan sebagai salah satu upaya terapi beberapa penyakit degeneratif (penyakit karena menurunnya fungsi organ). Hasil penelitian menunjukkan bahwa puasa dapat meningkatkan kolesterol darah HDL (kolesterol baik) 25 titik dan menurunkan lemak trigliserol sekitar 20 titik. Lemak trigliserol merupakan bahan pembentuk kolesterol LDL (kolesterol jahat) yang merusak kesehatan.

Namun harus disadari bahwa bulan puasa bukanlah sebuah legitimasi untuk kita bermalas-malasan karena kekuatan fisik menurun akibat berkurangnya asupan makanan dan minuman. Sebaliknya dalam bulan puasa ini kita harus melipatgandakan kekuatan dan potensi kita untuk tetap menjalankan semua aktivitas keseharian dengan sempurna, termasuk aktivitas ibadah. Agar mendapatkan prestasi yang optimal selama berpuasa, beberapa tips berikut ini bisa dilakukan.

1. Niatkan berpuasa hanya karena Allah SWT

Dari beberapa penelitian diketahui bahwa kadar asam lambung orang yang berniat puasa lebih rendah dari orang yang kelaparan. Hal ini karena motivasi puasa menyebabkan penekanan pusat lapar di otak sehingga kita siap menahan lapar sampai waktu berbuka.

2. Sedapat mungkin makan sahur sebelum memulai berpuasa

Fungsi makan sahur ini sebagai cadangan energi untuk beraktivitas. Tidak makan sahur akan meningkatkan resiko hipoglikimia yaitu turunnya kadar gula dalam darah yang berdampak pada tubuh menjadi lebih mudah lesu, loyo dan mengantuk. Mengkonsumsi suplemen kesehatan NIGELLA PLUS sebanyak 2 kapsul saat makan sahur sangat dianjurkan untuk menjaga stamina agar tetap fit selama berpuasa. Sedangkan untuk Anda yang menderita anemia, migrain, maag dan gangguan pencernaan lain dianjurkan mengkonsumsi HILBA PLUS 2 kapsul saat makan sahur. HILBA PLUS dengan kandungan musilago (serat) yang tinggi dapat memberikan efek kenyang dan sangat membantu penderita maag selama berpuasa. Selain itu dengan kandungan zat besi yang dimilikinya HILBA PLUS juga efektif membantu meringankan bahkan menyembuhkan anemia, sehingga Anda akan terhindar dari pusing, letih dan lemah selama berpuasa.

3. Saat Sahur Hindari Makanan dan minuman yang Banyak Mengandung Gula

Kandungan gula yang berlebihan dalam makanan dan minuman dapat memacu tubuh memproduksi insulin untuk segera menetralkan kadar gula dalam darah. Akibatnya rasa lapar akan cepat timbul dan badanpun menjadi cepat lemas dan lesu. Usahakan memperbanyak makanan yang mengandung protein tinggi karena proses pengolahannya lebih lambat dibanding makanan lain yang tentu saja efek kenyangnya akan lebih lama.

4. Bila sudah waktunya, segerakan Berbuka Puasa

Dahulukan mengkonsumsi makanan yang manis saat berbuka puasa karena makanan yang manis lebih baik untuk usus yang kosong dan lebih cepat diubah menjadi energi. Dianjurkan mengkonsumsi kurma karena selain untuk menyuplai energi kurma juga kaya kandungan zat gizi seperti kalium, magnesium, niasin dan zat non gizi serat makanan yang berguna dalam menyehatkan jantung dan pembuluh darah. Kandungan mineral kalium berperan membuat jantung dapat berdenyut teratur, mengaktifkan kontraksi otot, mengendalikan keseimbangan air dalam jaringan dan sel-sel serta membantu mengatur tekanan darah. Sedangkan mineral magnesium membantu fungsi syaraf dan otot termasuk pengaturan irama jantung agar tetap normal. Zat gizi niasin berfungsi membantu pelepasan energi dari makanan dan menjaga fungsi kulit, syaraf dan sistem pencernaan agar tetap normal. Sebagai alternatif Anda juga dapat mengkonsumsi Sari Kurma MANNA. Sari Kurma MANNA merupakan ekstrak kurma asli + ginseng dengan kandungan dan khasiat seperti di atas.

5. Jagalah Selalu Kebersihan Gigi dan Mulut Selama Berpuasa

Ketika puasa produksi kelenjar air liur mulut berkurang dan mulut menjadi cepat asam dan berbau hal ini disebabkan kegiatan makan dan minum berhenti total. Karena itu dianjurkan untuk segera menggosok gigi sehabis makan sahur agar sisa-sisa makanan tidak membusuk di rongga mulut. Anda dapat menggosok gigi dengan pasta gigi NAZHIF atau RAIHAN, selanjutnya dituntaskan dengan berkumur menggunakan ZAHRA Mouthwash Sirih.

Lakukan beberapa tips di atas. Semoga kita dapat menjalankan ibadah puasa dengan baik dan lancar, serta amal ibadah kita diterima Allah SWT. Amin (HRM).

Menjadi Gemuk dengan Aman

Kerempeng? Mana Keren? Begitulah salah satu bunyi iklan susu yang sering kita lihat di TV. Memang benar kalau sesorang memiliki badan yang terlalu kurus atau kerempeng kadang disebut anak muda dengan sebutan kurang keren, bahkan sebagian orang menjadi tidak pede dengan tubuh yang terlalu kurus. Meskipun tidak selamanya orang yang berbadan kurus mengidap penyakit tertentu, namun bisa menimbulkan dampak tertentu misalnya pria dengan berat di bawah rata-rata indeks massa tubuhnya berisiko tidak punya keturunan.

Sebuah penemuan European Society of Human Reproduction and Embryology menunjukkan bahwa pria dengan indeks massa tubuh atau BMI (Body Mass Index) normal, yaitu antara 20 dan 25 memiliki level sperma yang tinggi dibanding mereka yang obesitas dan juga terlalu kurus. Pria yang terlampau kurus berpeluang mengalami gangguan produktivitas sperma karena memiliki sistem hormon yang tidak seimbang dan asupan nutrisi yang kurang, sedangkan nutrisi sangat penting untuk produksi sperma.

Pria yang sangat kurus menggambarkan nutrisi yang buruk dalam tubuhnya, hal ini akan sangat berpengaruh terhadap kesuburannya karena untuk mencukupi kebutuhan dan perkembangan sel-sel di tubuhnya saja sudah kurang, apalagi untuk meningkatkan kualitas dan produksi sel-sel yang menghasilkan sperma yang berkualitas dan potensial melakukan pembuahan, kalau pun bisa akan meningkatkan risiko anak terlahir cacat. Karena itu, bila Anda tergolong pria yang memiliki BMI di bawah rata-rata sebaiknya mengonsumsi suplemen yang bisa menambah asupan nutrisi yang kurang agar berat Anda bertambah.

Berikut ini beberapa tips bagi Anda agar bisa menambah berat badan :

• Usahakan makan besar (makan makanan yang berat) teratur tiga kali sehari dengan jumlah kalori sekurang-kurangnya 2200 kalori.

• Jangan makan serampangan baik dari sisi waktunya maupun volumenya. Makan dengan waktu yang tidak teratur, makan kadang dengan jumlah banyak kadang sedikit tidak akan banyak membantu, malah akan mengganggu proses metabolisme tubuh dalam mencerna makanan. Makan dengan waktu yang teratur akan membuat nutrisi yang masuk ke dalam tubuh terserap dengan sempurna.

• Minumlah susu secara teratur minimal dua gelas dalam sehari. Susu sangat bermanfaat sebagai sumber protein yang dibutuhkan untuk membangun jaringan otot, dan susu juga sumber kalsium untuk membantu menguatkan tulang.

• Berolahragalah dengan teratur agar terbentuk otot di tubuh Anda. Dengan olahraga yang teratur membuat protein yang diserap lebih banyak digunakan untuk membentuk otot. Selain itu, dengan rutin berolahraga, tubuh akan lebih aktif dan membutuhkan banyak energi, sehingga tubuh secara otomatis memerlukan tambahan sumber energy yaitu makanan. Bila sudah begini nafsu makan Anda akan meningkat.

Bila beberapa tips di atas sudah Anda lakukan, sebaiknya Anda juga mengkonsumsi makanan tambahan yang berfungsi memperbaiki system pemcernaan, karena bisa jadi kurus yang Anda derita karena adanya gangguan pada sistem penyerapan (absorpsi) nutrisi di saluran pencernaan.

Jangan mengkonsumsi makanan atau obat yang mengklaim dapat membuat gemuk tapi menggunakan bahan kimia atau obat herbal dari luar negeri yang biasa bercampur dengan bahan kimia, karena selain akan berdampak negatif juga akan membuat gemuk pada bagian tertentu saja. Dan ini sangat berbahaya. Pilihlah obat yang 100% aman, legal dan jelas registrasinya baik dari BPOM RI atau Departemen Kesehatan, dan jelas komposisinya.

Saran kami konsumsi herbal GEMUK SEHAT dengan teratur dan imbangi dengan beberapa tips di atas, Insya Allah Anda perlahan tapi pasti akan terhindar dari kerempeng. Jadi, kerempeng? Mana keren?

Oleh : Harmonis Santara (dari berbagai referensi, sebagian disarikan dari Media Sehat)

Mengapa Lelaki Mandul?

Banyak anak banyak rezeki, itulah pepatah orang terdahulu, sehingga tidak jarang kita menemui orang-orang jaman dahulu atau paling tidak generasi sebelum kita memiliki anak yang banyak. Memang sebagian orang menganggap punya anak adalah pemancing datangnya rezeki. Tapi sebenarnya lebih dari itu, memiliki keturunan adalah upaya untuk melanggengkan generasi , atau secara psikologis memiliki anak bisa jadi sebagai media merefleksikan kasih sayang. Kalau sudah bicara itu tidak jarang sebagai orang tua rela berkorban apa saja untuk kepentingan anaknya.

Namun ternyata tidak semua keinginan orang memiliki anak bisa menjadi kenyataan. Di sekitar kita banyak dijumpai orang yang telah merindukan kehadiran buah hati namun belum memilikinya. Bila hal itu hanya karena masalah waktu, mungkin kita berserah diri dengan Yang Di Atas. Namun bila karena beberapa faktor yang orang awam sering sebut mandul (infertilitas), maka hal itu perlu solusi.

Infertilitas menurut WHO adalah tidak terjadinya kehamilan pada pasangan yang telah berhubungan intim tanpa menggunakan kontrasepsi secara teratur minimal 1-2 tahun. Menurut data demografis dunia, 12,5 % pasangan usia subur mengalami kesulitan mendapatkan anak. Kasus infertilitas ini lebih banyak dijumpai di kota-kota besar karena beberapa faktor di antarnya adalah gaya hidup, faktor makanan yang tidak seimbang, serta banyaknya tekanan dalam dunia kerja yang menyebabkan orang menjadi stres. Hal ini dapat terjadi pada lelaki maupun pada perempuan atau kedua-duanya bisa mengalami ketidaksuburan. Infertilitas juga dapat terjadi karena terjadi penolakan sperma suami oleh istri sehingga sperma tidak dapat bertemu dengan sel telur. Hal ini biasanya disebabkan oleh ketidaksesuaian antigen/antibodi pasangan tersebut.


Beberapa penyebab infertilitas pada pria umumnya terjadi karena :

• Bentuk dan gerakan sperma yang tidak sempurna. Agar terjadinya pembuahan, bentuk sperma yang sempurna dan gerakan yang cepat serta akurat menuju sel telur sangat menentukan. Bila bentuk sperma tidak sempurna dan akurasi gerakannya kurang, maka sperma tidak akan dapat menembus dan mencapai sel telur.
  

• Konsentrasi sperma rendah .Konsentrasi sperma yang normal dan potensial untuk subur adalah 20 juta sperma/ml semen atau lebih. Bila kurang dari itu maka konsentrasi spermanya dapat dikatakan rendah (kurang subur). Bila konsentrasi sperma mencapai 40 juta sperma/ml atau lebih itu berarti sangat subur. Orang yang konsentrasi spermanya rendah ini dapat disebabkan oleh testis yang kepanasan (misalnya karena selalu memakai celana ketat), terlalu sering berejakulasi (hiperseks), merokok, alkohol dan kelelahan.

• Tidak ada semen. Semen adalah cairan yang mengantarkan sperma dari penis menuju vagina. Bila tidak ada semen maka sperma tidak terangkut (tidak ada ejakulasi). Kondisi ini biasanya disebabkan penyakit atau kecelakaan yang memengaruhi tulang belakang.

• Terjadinya Verikosel. Varikosel adalah varises atau pelebaran pembuluh darah vena yang berhubungan dengan testis.Testis adalah organ yang memproduksi dan menyimpan sperma. Bila terjadi varises akibat terjadinya kerusakan pada sistem katup pembuluh darah yang melebar dan mengumpulkan darah, maka fungsi testis untuk memproduksi dan menyalurkan sperma terganggu.
  

• Testis tidak turun ke kantung scrotum. Hal ini biasanya terjadi karena faktor bawaan sejak lahir, di mana salah satu atau kedua buah pelir tetap berada di perut dan tidak turun ke kantong scrotum. Karena kondisi tersebut menyebabkan suhu testis lebih tinggi dibandingkan bila berada di scrotum, sehingga produksi sperma akan terganggu.

• Kekurangan hormon testosteron, sehingga testis tidak dapat memproduksi sperma dengan baik

• Kelainan genetik (sindroma Klinefelter). Hal ini terjadi bila seorang pria memiliki dua kromosom X dan satu kromosom Y, yang menyebabkan pertumbuhan abnormal pada testis sehingga sedikit atau sama sekali tidak memproduksi sperma.

• Terjadinya infeksi. Infeksi yang menyebabkan penyakit menular seksual seperti klamidia dan gonore sering menyebabkan infertilitas karena menyebabkan skar yang memblokir jalannya sperma.

• Gangguan Seksual. Gangguan seksual seperti disfungsi ereksi, ejakulasi prematur, mempunyai pengaruh yang signifikan terhadap infertilitas, termasuk penggunaan pelumas tertentu yang bersifat toksik terhadap sperma.

• Sumbatan di epididimis atau saluran ejakulasi. Sumbatan ini biasanya terjadi pada daerah testis yang berisi sperma (epididimis) atau saluran ejakulasi sehingga pembuluh darah dapat membawa sperma dari testis ke lubang penis.

Sebagian permasalahan di atas ada yang bersifat permanen sehingga sulit untuk diobati, bila demikian maka kemungkinan lelaki yang mengidap penyakit di atas akan kesulitan untuk melakukan pembuahan pada sel telur. Namun beberapa hal yang masih mungkin dilakukan pengobatan. Di antara obat yang layak Anda coba di antaranya adalah Lir RIJAL. Lir RIJAL adalah obat herbal yang terbuat dari bahan-bahan alami dengan fungsi menambah stamina lelaki, melancarkan peredaran darah di organ vital lelaki, menambah konsentrasi sperma serta membuat sel sperma lebih kuat dan lebih aktif bergerak menuju sel telur sehingga kemungkinan terjadinya pembuahan lebih besar. Lir RIJAL juga sangat membantu para pria yang mengidap impotensi dan ejakulasi dini. Dengan kandungan alami di dalamnya Lir RIJAL dapat membuat staimina lebih kuat dan tahan lama. Saatnya Anda membuktikan kelelakian Anda.

Oleh : Harmonis Santara (disarikan dari berbagai referensi)

Mengapa Wanita Sulit Hamil?

Mandul dalam pengertian yang sederhana adalah ketidakmampuan sepasang suami istri untuk mencapai kehamilan setelah selama 1 tahun melaksanakan hubungan seksual secara teratur dan tidak menggunakan alat kontrasepsi. Untuk pasangan suami istri yang sama sekali belum pernah memiliki anak disebut dengan mandul primer, sedangkan bila sebelumnya pasangan suami istri pernah memiliki anak (minimal 1 kali kehamilan), tetapi kehamilan berikutnya belum berhasil dicapai, maka kondisi demikian disebut dengan kemandulan sekunder. Berbicara masalah kemandulan biasanya seringkali yang menjadi pihak yang dipersalahkan adalah perempuan, padahal tidak selamanya hal ini benar, karena 40 hingga 50% saja kemandulan ada di pihak wanita, sedangkan 40 hingga 50% sisanya disebabkan oleh pihak laki-laki. Beberapa faktor penyebab kemandulan pada perempuan antara lain adalah :

• Adanya Jaringan parut akibat penyakit menular seksual atau endometriosis.

• Adanya kelainan pada proses pelepasan sel telur oleh ovarium/sel telur (disfungsi ovulasi). Ovulasi adalah pelepasan sel telur dari ovarium (indung telur) yang biasa terjadi 14 hari sebelum menstruasi . Sel telur inilah yang siap dibuahi oleh sperma pria.

• Tuba falopi tersumbat atau rusak. Kerusakan ini biasanya disebabkan oleh salpingitis (peradangan tuba falopi). Selain membuat sulit hamil, salpingitis juga dapat menyebabkan kehamilan di luar kandungan (ektopik). Penyakit menular seksual (PMS) klamidia dapat menyumbat saluran tuba falopi yang menyulitkan keluarnya sel telur. Sekitar 70% sumbatan tuba falopi disebabkan oleh infeksi klamidia.

• Adanya pertumbuhan abnormal jaringan implan di luar uterus (endometriosis), yang normalnya hanya tumbuh di uterus. Endrometriosis dapat menghalangi proses konsepsi dan perlekatan embrio di dinding uterus.

• Kekurangan hormon lutein dan hormon perangsang folikel, kondisi ini dapat menyebabkan sel telur tidak dapat dilepaskan (ovulasi).

• Mengidap Tumor Pituitari. Tumor ini bersifat jinak dan dapat merusak sel-sel pelepas hormon di kelenjar pituitari yang membuat siklus menstruasi pada wanita terhenti.
  

• Kelebihan Prolaktin (Hiperprolaktinemia). Kelebihan hormon prolaktin dapat menyebabkan wanita banyak mengeluarkan ASI meskipun tidak sedang menyusui, hal ini dapat mengganggu ovulasi.
  

• Menopause Prematur. Menopause prematur terjadi bila wanita berhenti menstruasi dan folikel ovariumnya menyusut sebelum usia 40 tahun. Beberapa pemicunya adalah kelainan imunitas, radioterapi, kemoterapi dan kebiasaan merokok.

• Tumor Rahim (Uterine Fibroids). Tumor jinak di dinding rahim ini sering dijumpai pada wanita usia 30-40 tahun. Tumor ini dapat menyebabkan infertilitas bila menghalangi tuba falopi dan perlekatan telur yang sudah dibuahi di dinding rahim.
  

• Kelainan Kelenjar Tiroid (kelebihan atau kekurangan hormon tiroid).Kelainan ini menyebabkan siklus menstruasi tidak teratur.

• Kelainan Anatomi Bawaan. Kelainan bawaan pada organ reproduksi (Mullerian agenesis) dapat menyebabkan infertilitas. Kelainan ini ditandai dengan tidak berkembangnya vagina atau rahim. Wanita dengan kelainan ini masih dapat punya anak melalui bayi tabung.
  

• Gangguan emosi (Stres). Di dalam kelenjar hipotalamus bekerja neurotransmiter (pengirim pesan kimiawi) untuk mengendalikan hormon-hormon reproduksi dan stres. Tingkat hormon stres yang tinggi dapat mengganggu sistem reproduksi.
  

• Terlalu kurus atau terlalu gemuk.

Bila Anda termasuk ke dalam kategori orang yang susah hamil, maka ada baiknya memeriksakan diri ke dokter agar mengetahui secara medis faktor penyebabnya. Bila secara medis masih memungkinkan untuk hamil namun ada beberapa kendala sehingga membutuhkan terapi atau bantuan obat tertentu, tidak ada salahnya Anda mencoba Lin NISA. Lin NISA adalah kapsul herbal yang diramu dengan berbagai bahan alami sehingga tidak menimbulkan efek samping yang mengkhawatirkan. Secara spesifik Lin NISA berfungsi menambah kesuburan wanita, menguatkan otot rahim sehingga tidak mudah keguguran, mencegah penyakit keputihan, mengurangi lendir yang berlebihan, dan menambah gairah pada wanita.

Oleh : Harmonis Santara (dari berbagai sumber)